MẸO GIÚP BẠN KHỐNG CHẾ CẢM XÚC TIÊU CỰC
1. Nếu mệt mỏi – Xin hãy vẽ những bông hoa.
2. Nếu thất vọng – Hãy vẽ chân dung một ai đó, xấu cũng được. Chỉ cần bạn cầm bút lên và vẽ.
3. Nếu đang tức giận – Hãy vẽ những đường thẳng.
4. Nếu bị tuyệt vọng – Hãy vẽ những gì bạn thích.
5. Còn nếu bạn đang tổn thương, đau đớn – Hãy ghép mô hình.
6. Nếu buồn chán – Hãy thoải mái tô các loại màu khác nhau hoặc vẽ cầu vồng.
7. Nếu đang sợ hãi điều gì – Hãy kiếm ít len và đan nhé.
8. Nếu bạn đang lo lắng – Hãy làm một chú búp bê.
9. Nếu đang băn khoăn điều gì – Hãy gấp giấy.
10. Nếu đang luyến tiếc điều gì – Hãy vẽ những đường mê cung.
11. Nếu cảm thấy căm phẫn – Hãy nhỏ giọt nước mắt lên những miếng giấy vụn rồi ném chúng đi.
12. Bạn muốn tăng sức mạnh cho bản thân – Hãy vẽ tranh phong cảnh.
13. Muốn ổn định đầu óc, tư duy – Hãy vẽ hình ô vuông.
14. Còn nếu bạn muốn đầu óc minh mẫn trước khi đưa ra quyết định đúng đắn – Hãy vẽ các con sóng hoặc hình tròn.
15. Và nếu bạn muốn định hình lại cảm xúc – Hãy tự họa bức chân dung.
(Sưu tầm)